许多女性一开始练习瑜伽，

可能是为了减肥或者减轻压力；

但之后还持续练习，

却是因为瑜伽让她们感觉或者看起来很年轻，

能帮助提升气质和形象，

让她们更加自信！

●玛尼教培总监：胡舒晏

女孩子为什么要瑜伽？

我们坚持瑜伽是为了，就算最终跌入凡尘，洗尽铅华，同样的繁琐下，也有不一样的心境。女人也许貌不惊人，但瑜伽的女人，处处流露着谈吐幽雅的超凡脱俗，静时凝重，动则优雅；坐时端庄，行则洒脱；像水一样的柔软，像风一样的迷人，像花一样的绚丽……

●玛尼导师：楚楚

瑜伽能够让我们从生理到心理上

都感觉到年轻的活力，

它能清洁，放松，

并修复我们的身心灵。

瑜伽是最自然的拉皮术，

是最天然的护肤品。

●玛尼导师：胡欣欣

娱乐圈的女明星们

在微博上晒的运动大部分都是瑜伽，

例如李冰冰、孙俪、王子文等，

甚至一些男明星也是瑜伽的真爱粉，

像陈坤、孟非、郑钧等。

●玛尼导师：冯思思

做一个有质感的女孩：爱瑜伽，爱艺术，爱读书，爱旅行，早睡早起；美丽典雅，自强独立，如此便可岁月安好。

●玛尼导师：吕玉

但很多人说：“我不适合练习瑜伽”，因为“不够柔软”、“身体太差”、“我是男性所以不好意思”......若留意一下周围的人，你很可能会发现很多人对“瑜伽人”有着一种既定的印象即身材纤瘦、柔韧性好、有一定的可支配收入，且大多数是女性。

什么时候开始练习瑜伽，

你的年龄就停留在此刻。

●玛尼玲珑湾校区