10/13-10/17 陈怀一 | 普拉提大器械教师培训盛大起航!速来报名吧!!!


普拉提,很多爱美人士都喜欢练普拉提来瘦身减肥。近日,章泽天也在社交软件上晒出自己普拉提健身的视频,高难度的健身充分展现她腰部力量和柔韧性,人家腿长腰细身材好也是有原因的啊!

那么普拉提到底是什么?需要什么样的器材?今天小编带你来 一 一认识一下吧。


普拉提是目前最流行的健身项目之一。有规律的进行普拉提运动可纠正身体姿态,放松腰部、颈部,解决肩部问题,收紧手臂、腹部的松弛肌肉。

普拉提的塑身和功能康复的功效绝对是一流的,正是如此,它成为众多好莱坞明星的挚爱宝贝。普拉提训练能将肌肉塑造得结实而富有线条,让人的身材看起来健美匀称。


章泽天练习普拉提瑜伽

器械普拉提通过不同的器械,演变出几万种训练动作,需要练习者逐步掌握动作后,流畅的进行器械普拉提练习。这并不意味着不用再做垫上普拉提练习了。实际上,垫上普拉提可以作为器械普拉提的热身。通常,一节重组训练器练习课的时间为1小时,完成20-25个动作,每个动作重复10次,最后以普拉提的休息姿势来放松。

设备功能:

锻炼人体深层的肌肉,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

尺寸/Equipment Size - 2410*720*450

净重/Equipment N.W - 83kgs




培训导师:陈怀一

陈怀一被誉为:国际瑜伽培训学院首席导师、中国空中理疗瑜伽创办人、国际瑜伽教练考官、北京瑜伽两会特聘瑜伽讲师、上海健身大会特聘空中瑜伽讲师、苏州最具影响力瑜伽导师。

教育背景:

毕业于印度JA瑜伽学院,跟随世界著名阿斯汤伽导师大卫.史文生学习阿斯汤伽,后又在美国BBU普拉提学院学习普拉提课程。多次赴上海、北京、广州等地参加瑜伽大师培训。

培训证书:

05年在亚洲体适能协会,获得高级私人教练证书,并获得亚洲体适能协会减脂瘦身高级教练证书。

专业特长:

主要研习传统哈他瑜伽的体式及理论、呼吸控制法、清洁法、收束法、冥想、中医经络和瑜伽教学法等。

其他技能:

对瑜伽经、哈他瑜伽之光、瑜伽生理学与解剖学、阿育吠陀养生学、瑜伽素食论等有深刻的认识与理解。精通浮针疗法、中医,擅长各种亚健康调理问题调理。

 

课程信息

▶▶课程名称:普拉提大器械教师培训

▶▶课程日期:2017年10月13日-10月17日

▶▶培训地点:苏州观前店:临顿路地铁4号口出100米(和基广场西对面)品阁时尚园2楼

▶▶课程收费:4888RMB(前五名只需2980元

▶▶缴费方式:学员可通过微信、支付宝、银行卡或银联转账

▶▶银行卡号:6228 48047 0558 0674 571    开户行:农业银行苏州吴中城区支行    开户名:袁香凤

▶▶支付宝账号:385524404@qq.com  袁香凤 

▶▶课程咨询:

上一篇:原来昆山也有这么美的瑜伽馆!还9 下一篇:“玛尼好声音 唱响你的美”玛尼瑜